Trouvez votre liberté d’être
en prenant le pouvoir sur votre vie
Trouvez votre liberté d’être en prenant le pouvoir sur votre vie
Psychopraticienne intégrative - Hypnose - RITMO (EMDR) - Thérapie des schémas
Psychopraticienne intégrative - Hypnose - RITMO (EMDR) - Thérapie des schémas
Rétablir son équilibre intérieur
Peut-être avez-vous l’impression de tourner en rond, de ne pas trouver d’issue à vos problématiques, de revivre sans cesse des situations qui vous font souffrir ou encore n’arrivez-vous pas à nouer des relations saines ?
Les défis de la vie peuvent causer un déséquilibre intérieur générant des émotions intenses se traduisant par une hypersensibilité, des conflits internes, des difficultés à réguler nos émotions ou des schémas dans lesquels nous avons la sensation d’être emprisonné·e·s. Ces situations nous poussent alors à adopter des comportements ou des croyances, qui nous limitent dans notre vie quotidienne et nous éloignent de ce à quoi nous aspirons profondément.
Que ce soit dans un but thérapeutique ou de développement personnel, il est possible de retrouver votre équilibre émotionnel et votre pouvoir d’action afin de suivre le mouvement naturel de votre vie.
Je vous y accompagne grâce à une approche intégrative qui combine des outils expérientiels et cognitifs, afin de travailler à la fois sur les difficultés présentes et sur leurs racines profondes.
Mieux-vivre
En complément de la médecine conventionnelle, mon accompagnement global et intégratif qui s'appuie notamment sur la thérapie des schémas, l'hypnose et le RITMO (EMDR) peut vous aider pour :
Désamorcer le stress chronique
Désensibiliser les peurs
Surmonter l'épuisement professionnel
Sécuriser les relations
Se libérer de
cauchemars
Réguler les émotions
Apaiser un deuil non résolu
Dépasser l'anxiété
Calmer les perturbations du sommeil
Soulager les blessures du passé
Retrouver confiance en soi
Modifier des schémas
comportementaux
En tant que praticienne spécialisée en thérapie intégrative & en relation d'aide, mon rôle consiste à vous guider avec bienveillance sur le chemin de votre bien-être.
Apaiser un deuil non résolu
Retrouver confiance en soi
Désamorcer le stress chronique
Calmer les perturbations du sommeil
Soulager les blessures du passé
Modifier des schémas
comportementaux
En tant que praticienne spécialisée en thérapie intégrative & en relation d'aide, mon rôle consiste à vous guider avec bienveillance sur le chemin de votre bien-être.
Thérapie des schémas, Hypnose & RITMO (EMDR) au service d'un accompagnment global
La thérapie est avant tout une rencontre et une solide alliance sur laquelle vous pourrez vous appuyer pour cheminer tout au long du processus de changement. L’écoute active, l’accueil de votre singularité, l’authenticité et l’empathie, piliers de ma pratique, sont autant d’éléments favorisant une bonne alliance thérapeutique.
Je mets toutes mes connaissances et mes outils au service de votre accompagnement pour vous permettre un changement durable et en profondeur.
Hypnose
Grâce à des techniques spécifiques d'hypnose, je vous guide en douceur vers un état qui vous permet de dépasser les “limitations” habituelles de votre cerveau. Cela permet d’accéder à toutes vos ressources inconscientes pour générer des solutions créatives et libérer des émotions bloquées.
Ne vous êtes-vous jamais dit « Je sais exactement ce qu’il faut faire, mais c’est plus fort que moi, je n’y arrive pas. » ?
L'hypnose révèle et assouplit ces schémas cachés, vous rendant le contrôle de votre vie.
Ma pratique se base sur l'hypnose ericksonienne, elle est non-directive et respectueuse du rythme et de la sensibilité de chacun·e. Enrichie par des techniques basées sur les connaissances en neurosciences, elle traite les expériences passées liées à la mémoire et aux émotions.
RITMO (EMDR)
Le RITMO est une thérapie par stimulations bilatérales alternées, similaire à l’EMDR et utilisée pour surmonter les traumatismes psychiques, mais également les phobies, l’anxiété, les deuils non résolus et autres blocages dont l’origine n’est pas clairement identifiée. Il permet l’intégration neuro-émotionnelle d’expériences n’ayant pas pu être traitées par le cerveau.
La thérapie RITMO utilise des stimulations visuelles, tactiles, et/ou auditives pour faciliter le traitement des expériences stressantes. L'objectif est de libérer l'émotion attachée aux souvenirs ou aux pensées anticipatoires, permettant ainsi de les réintégrer de manière plus positive. J'enrichis cette méthode avec des techniques d'hypnose pour une adaptation personnalisée.
Je vous accompagne dans le confort de mon cabinet ou à distance, en utilisant des équipements spécialement conçus pour cette thérapie.
Thérapie des schémas
Ma pratique s’appuie sur des approches validées scientifiquement, en particulier la thérapie des schémas et des modes, un modèle issus des TCC. Elle permet de travailler à la fois sur les pensées, les émotions et les comportements pour un changement durable.
Avez-vous déjà remarqué à l'intérieur de vous cette voix qui vous critique ou vous décourage ?
Mon accompagnement vous permet de prendre conscience de toutes vos "parties intérieures" : celles qui critiquent, celles qui sont tristes, celles qui sont en colère, celles qui sont destructives etc ...
A travers la compréhension de leur origine et de leur fonctionnement, puis avec des exercices spécifiques, je vous aide à développer les moyens concrets d'accéder à une harmonie intérieure.
Votre cabinet de thérapies brèves par l’hypnose, le RITMO (EMDR) et la thérapie des schémas à Strasbourg
Comment se déroule la séance ?
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une approche cognitivo-comportementale. Ceci implique un cadre clair et une stratégie orientée vers un objectif défini.
Les séances durent environ 1h. Le premier rendez-vous consiste en un entretien lors duquel vous allez exposer votre problématique et le contexte dans lequel elle a émergé. Ainsi, après un échange, un éventuel recadrage de votre situation, je vous amène à fixer un objectif réaliste et correspondant à votre demande.
Les séances de suivi permettent de dérouler le plan d’accompagnement que j’aurai établi en fonction de votre objectif final. Lors de celles-ci je vous propose différents exercices et outils, adaptés spécifiquement au travail à mener à la fois sur le plan cognitif (croyances, pensées) et émotionnel (régulation, libération).
Je vous propose également du matériel pour continuer le travail hors du cabinet, pour vous permettre de gagner le plus rapidement possible en autonomie : exercices, enregistrements audios, lectures …
À propos de Deborah Denny
Maître-praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, formée au RITMO, à la thérapie des schémas et à d’autres outils thérapeutiques, j’ai toujours été une accompagnante, et dans mon parcours professionnel atypique, cela a pu prendre des formes variées.
Je me passionne pour la recherche de compréhension des mécanismes psychiques et des dynamiques relationnelles précoces. Mes rencontres avec des professionnels impliqués dans l’accompagnement autour du traumatisme psychique m’ont permis d’en aborder l’exploration à travers diverses formations.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de mettre toutes mes connaissances, mes savoir-être et savoir-faire, au service d’un accompagnement engagé et humaniste car je crois profondément en l’être humain et en ses vastes capacités de résilience.
Et parce que j'ai pour objectif de valider mes connaissances et compétences à un niveau académique, je suis actuellement engagée dans un cursus universitaire en Psychologie à l'Université Paris 8.
> Licence de Psychologie – IED Paris8 - en cours
> Formations Violences Sexistes et Sexuelles - Niveaux 1 et 2 - Nous Toutes
> Les bases de la connaissance en matière de violences sexuelles - Stop VSS Alsace
> Situations traumatiques, apprendre à faire face - Niveau 1 complet - Centre Régional Psychotraumatisme Sud NA
> Maître-praticienne en Hypnose Ericksonienne – Psynapse
> Spécialisation Hypnose et Psychotraumatisme – Évelyne Josse
> Spécialisation Hypnose et Deuil – Évelyne Josse
> RITMO (Retraitement des Informations Traumatiques par les Mouvements Oculaires) – Bases et Systémie – Lili Ruggieri
> Thérapie des Schémas (Les schémas - Les modes - Cycle pro) - Joanna Peyrache
Pour vous garantir un accompagnement de qualité, basé sur des techniques ayant prouvé leur efficacité et au plus près de l’évolution des recherches en psychologie et en neurosciences, je m’impose une veille scientifique constante et je suis dans une démarche de formation continue. Je suis membre de l'APSU (Association pour la Psychologie Scientifique à l'Université).
Ma pratique est supervisée par une psychologue et psychothérapeute.
En tant que praticienne certifiée formée à l’École de Psychothérapie Psynapse, je suis membre de la Fédération Française d’Hypnose et Thérapie Brève (FFHTB) ainsi que de la World Hypnosis Organization (WHO). Je suis également adhérente du syndicat d’hypnothérapeutes SUP-H et je m’engage à respecter sa charte de déontologie.
Praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, RITMO et thérapie des schémas
Tarifs
Première séance et suivi 1h : 70€
Séances de suivi - format long 1h30 : 90€
Ces séances sont proposées à votre convenance, si vous souhaitez des rendez-vous plus espacés.
Tarif ados : 50€ pour les adolescents de 14 ans à 18 ans.
Un tarif adapté peut-être défini sur demande, en fonction de votre réalité financière.
Horaires
Lundi : 10h00-19h00
Mardi : Fermé
Mercredi : Fermé
Jeudi : 12h30-18h30
Vendredi : 10h00-16h30
Modes de paiement acceptés : espèces, carte bancaire, virement bancaire. Je n'accepte pas les chèques
Je n’accompagne pas les enfants de moins de 14 ans, ni les couples.
Blog
Comment se sentir libre, s’accepter et se faire confiance
Accompagner avec le RITMO, une thérapie par les mouvements oculaires
Les thérapies par les mouvements oculaires ont aujourd’hui beaucoup évolué et ont pu faire leurs preuves sur d’autres troubles que le stress
post-traumatique, tels que la phobie, le trouble anxieux généralisé ou le deuil non résolu.
Hypnose, souvenirs non résolus et traumatismes psychiques
L’hypnose est largement utilisée pour abandonner des comportements délétères, pour explorer les mécanismes inconscients ou rétablir un dialogue avec des “parties” oubliées de notre personnalité, mais on connaît moins son usage dans l’accompagnement du traumatisme psychique.
Reconnaître le traumatisme psychique
Considérer qu’un événement plus qu’un autre est traumatisant pour tout le monde est une erreur et le seul moyen de savoir si l’on souffre de traumatisme psychique est d’en observer les symptômes.
Accompagner avec le RITMO, une thérapie par les mouvements oculaires
Les thérapies par les mouvements oculaires ont aujourd’hui beaucoup évolué et ont pu faire leurs preuves sur d’autres troubles que le stress
post-traumatique, tels que la phobie, le trouble anxieux généralisé ou le deuil non résolu.
Hypnose, souvenirs non résolus et traumatismes psychiques
L’hypnose est largement utilisée pour abandonner des comportements délétères, pour explorer les mécanismes inconscients ou rétablir un dialogue avec des “parties” oubliées de notre personnalité, mais on connaît moins son usage dans l’accompagnement du traumatisme psychique.
Contact
Où me trouver ?
Espace Européen de l’Entreprise
2 allée d’Oslo
67300 Schiltigheim
Vous avez une question sur la thérapie des schémas, l'hypnose ou le RITMO ?
contact@deborahdenny.com
07.45.26.27.34
ou via le formulaire de contact